เครื่องทำความสะอาดขวดนม จำเป็นมั้ย?

ถ้าถามคำถามนี้เมื่อตอนมีลูกใหม่ๆ ก็คงยังบอกว่าไม่เห็นจำเป็นเลย เครื่องทำความสะอาดขวดนมเนียะ

แต่พอได้เวลาที่เขาต้องดื่มจากขวดนมแล้วจะรู้ว่ามันช่วยลดเวลาของเราได้เยอะเลย ผมกับภรรยาเจอมาแล้วกับการมานั่งล้าง แล้วก็มานั่งแช่น้ำร้อนเพื่อทำการฆ่าเชื้อโรค เป็นการเสียเวลามากๆ

ผมเลยไปหาข้อมูลดูแล้วก็พบว่า พอมีเครื่องล้างขวดนมที่ช่วยเราได้อยู่ แถมมันล้างแค่ 6 นาทีเอง ก็เลยลองซื้อมาดู ก็พอใช้ได้อยู่ครับ สบายหน่อย ไม่ต้องทำหลายขั้นตอนมาก

ตามลิงค์ด้านล่างนี้ได้เลย ใครมียี่ห้ออื่นๆที่คนแนะนำก็ไปดูได้ครับ




ก็ลองศึกษากันดูนะครับ ไม่มีถูกผิด ลูกของเรา เวลาของเรา

ขอให้ทุกคนสนุกกับการเลี้ยงลูกนะครับ

Car Seat ที่นั่งสำหรับเด็กในรถ จำเป็นมั้ย ยี่ห้อไหนดี แบบไหนดี ราคาถูกๆหาที่ไหน ประโยชน์ของcar seat?

 ถึงวันนี้ก็ใกล้เคียงแล้วครับ ตอนนี้ 37 weeks กับอีก 5 วัน ก็รอต่อไปครับ

และก็ได้เวลามาดูว่าจะซื้อ car seat แบบไหนดี ซื้อที่ไหนดี ยี่ห้ออะไร ราคาประมาณเท่าไหร่



ประโยชน์ของ Car Seat คือ

1. ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทางโดยรถยนต์ให้กับลูกของเรา โดยเป็นที่นั่งที่กระชับพอดีตัวกับตัวเด็กและมีสาย safety belt เพื่อป้องกันเวลาเกิดอุบัติเหตุ อีกหนึ่งสิ่งถ้าลูกนั่งตักคุณแม่เวลานั่งรถไปเวลาเกิดอุบัติเหตุลูกซึ่งอยู่ระหว่างตัวคุณแม่กับตัวคอนโซนหน้ารถ จะทำให้ลูกได้รับบาดเจ็บมาก

2. ยังช่วยให้ลูกนั่งสบายๆอยู่บนรถไปกับเราเวลาต้องเดินทางกับลูกเพียงสองคน

3. ให้ลูกนั่งในระดับความสูงที่สามารถมองเห็นด้านนอกรถได้เพื่อจะให้ลูกได้มองเห็นสิ่งต่างๆ รอบๆรถ ระหว่างที่รถแล่นไป เพราะถ้าให้นั่งที่เบาะรถ ลูกจะมองเห็นแต่ท้องฟ้า กับประตูรถเท่านั้น

การเลือก Car Seat

1. แรกเกิดถึง 12 เดือน น้ำหนักของเด็กไม่เกิน 10 กิโลกรัม ควรใช้ Car Seat แบบนั่งหันไปด้านหลังรถ และปรับระดับได้ 45 องศา จะช่วยป้องกัน หัว ลำคอ และกระดูกสันหลังได้ดีที่สุด

2. อายุมากกว่า 12 เดือนขึ้นไป น้ำหนักตัวเด็ก 9 กิโลกรัมขึ้นไป ควรใช้ Car Seat แบบนั่งหันมาหน้ารถ

ในปัจจุบันมีแบบ Car Seat มากมายให้เลือกสรร ซึ่งสามารถปรับหมุน 360 องศา และสามารถใช้ได้ตั้งแต่เด็กแรกเกิด จนถึงบางรุ่นได้ถึง 7 ขวบ เลยทีเดียว


หวังว่าพี่ๆ น้องๆ ที่กำลังมองหา Car Seat จะได้ไอเดีย ดีๆไปไว้เลือกกันนะครับ


ขอเป็นกำลังใจให้แม่ๆ ทุกท่าน อดทนๆ แข็งแรงๆ นะครับ

ขอบคุณ และ สวัสดีครับ

5 ภัยไฮเทคที่แม่ท้องต้องระวัง

ปัจจุบันเวิร์กกิ้งมัมมีเทคโนโลยีใกล้ ตัวให้เลือกใช้หลายอย่างที่ช่วยเพิ่มความรวดเร็ว สะดวกสบายให้กับการทำงาน การดำเนินชีวิตประจำวัน และการเลี้ยงลูก ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ มือถือ เครื่องถ่ายเอกสาร ไมโครเวฟ และเครื่องเล่น MP3 แต่สิ่งเหล่านี้ย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ควรพิจารณาให้รอบคอบเพื่อจะได้ ใช้งานได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยที่สุด
1. คอมพิวเตอร์ใช้อย่างไรจึงปลอดภัย ในวันหนึ่งๆ เวิร์กกิ้งมัมหลายท่านคงต้องใช้เวลาในการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์โดย เฉลี่ย 6-8 ชั่วโมง มีผลการวิจัยจากต่างประเทศทั้งที่กล่าวว่า คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและรังสีที่แผ่ออกมาจากคอมพิวเตอร์จะมีผลต่อลูกในท้อง ทำให้เป็นมะเร็ง หรือการอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทุกวันจะทำให้โอกาสตั้งครรภ์ลดน้อยลง แต่ก็มีการวิจัยอีกหลายชิ้นที่กล่าวว่าการใช้คอมพิวเตอร์ไม่มีความเกี่ยว ข้องกับการตั้งครรภ์และไม่ได้ก่อให้เกิดผลเสียต่อลูกโดยตรง แม้จะยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าการใช้คอมพิวเตอร์จะมีผลเสียต่อลูกในท้อง โดยตรงหรือไม่ แต่หากใช้เป็นเวลานาน ย่อมทำให้คุณแม่ มีอาการไม่สบายเนื้อตัว อ่อนล้าหรือมีความเครียดเกิดขึ้นได้ ซึ่งอาการเหล่านี้ย่อมกระทบต่อลูกแน่นอนค่ะ

ภัยไฮเทคที่แม่ท้องต้องระวัง

           ตำแหน่งของคอมพิวเตอร์ : เมื่อต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานมักทำให้สายตาล้า ตาแห้ง ระคายเคืองหรือมีอาการสายตาสั้นชั่วคราว จึงควรนั่งให้สายตาอยู่ห่างจากจอไม่ต่ำกว่า 30 เซนติเมตร เพื่อลดปริมาณรังสีที่แผ่ออกมาให้ได้รับน้อยที่สุด รวมถึงการติดแผ่นกรองแสงก็จะช่วยลดไฟฟ้าสถิตและป้องกันแสงสะท้อนเข้าสู่ตา ได้ ภายในห้องควรมีแสงสว่างพอเหมาะ ไม่มืดหรือสว่างจนเกินไป และควรพักสายตาจากหน้าจอประมาณ 5-10 นาที หลังจากใช้งานทุก 1 ชั่วโมง
           ท่าที่ถูกต้อง : การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน อาจทำให้ปวดเมื่อยบริเวณไหล่ คอและหลัง เพราะร่างกายต้องรับน้ำหนักเกินความจำเป็นและทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ สะดวก จนเกิดอาการบวมบริเวณมือหรือเท้าได้ ท่านั่งที่ถูกต้องคือนั่งลึกให้เต็มเก้าอี้และหลังพิงพนัก ใช้หมอนหนุนหลังและเก้าอี้ตัวเล็กรองที่เท้า ลุกขึ้นยืนยืดแขนขา เปลี่ยนอิริยาบถในขณะทำงานบ้าง ก็จะช่วยลดอาการตึงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
           อุปกรณ์ต้องสะอาด : หมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์และรอบๆ บริเวณคอมพิวเตอร์เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค
           สุขภาพที่ต้องใส่ใจ : การเพ่งจอคอมพิวเตอร์นานๆ จะทำให้เกิดความเครียดเพราะสมองต้องทำงานหนัก ทางที่ดีควรหยุดพักบ้างหรือทำงานอย่างอื่นไปด้วย เพื่อลดระยะเวลาทำงานกับคอมพิวเตอร์ให้น้อยลง นอกจากนี้ต้องเอาใจใส่สุขภาพโดยการกินอาหารให้เป็นเวลา ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
           นอกเหนือจากคอมพิวเตอร์แล้ว คุณแม่ก็ไม่ควรนั่งหน้าจอโทรทัศน์เป็นเวลานานเช่นกัน เพราะนอกจากผลกระทบดังที่กล่าวมาแล้ว การนั่งดูโทรทัศน์เป็นเวลานานจะทำให้ปวดเมื่อยร่างกายและอ้วนง่าย เพราะเพลิดเพลินไปกับการดูและการกินขนมจุบจิบในเวลาเดียวกันด้วยค่ะ
2. มือถือ ใคร ว่าไม่อันตราย คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้มือถือเป็นเวลานานในช่วงตั้งครรภ์เนื่องจากในขณะ ที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือจะมีรังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (รังสีไมโครเวฟ) ออกมา โดยคลื่นความร้อนนี้สามารถทำลายเซลล์ประสาทและเซลล์ตัวอ่อนที่อยู่ในครรภ์ ส่งผลให้ทารกเป็น โรคต้อกระจก ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สมาธิสั้น พัฒนาการล่าช้า และยังเป็นสาเหตุของโรคเนื้องอกในสมองของคุณแม่อีกด้วย
           หากมีความจำเป็นที่ต้องคุยโทรศัพท์มือถือบ่อยๆ ควรจำกัดระยะเวลาการใช้งานไม่ให้นานจนเกินไป ให้รีบวางโทรศัพท์ทันทีเมื่อรู้สึกปวดหัว แสบร้อนที่หูหรือผิวหนังบริเวณที่ถือโทรศัพท์ ควรใช้สมอลทอร์คแทนการใช้โทรศัพท์แนบหูจะปลอดภัยกว่า เพราะคลื่นจะพุ่งเข้าสู่โทรศัพท์ไม่ได้เข้าสู่ผู้ใช้โดยตรง
           สำหรับคุณแม่ที่มีลูกแล้วก็ไม่ควรให้เด็กใช้โทรศัพท์มือถือก่อนอายุ 9 ขวบ เนื่องจากระบบประสาทของเด็กยังพัฒนาไม่เต็มที่ คลื่นความร้อนอาจเข้าไปทำลายสมองและส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก ทั้งทางด้านการปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง นิสัยใจคอและการพูดจาด้วย
 3. เครื่องถ่ายเอกสาร ปลอดภัยไว้ก่อน เครื่องถ่ายเอกสารเป็นอุปกรณ์สำนักงานอีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรมองข้ามความ ปลอดภัยในการใช้งาน เพราะการใช้งานเครื่องถ่ายเอกสารบ่อย ๆ หรือแม้แต่การนั่งทำงานใกล้เครื่องถ่ายเอกสารนั้น จะทำให้ร่างกายได้รับอันตรายจากรังสีและสารเคมีที่แผ่ออกมาจากเครื่องโดยที่ ไม่รู้ตัว ถ้าไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดการสะสมในร่างกายและเป็นสาเหตุให้แท้งได้
           รังสียูวี : ในการถ่ายเอกสารทุกครั้งควรปิดแผ่นบังแสง เพื่อป้องกันการได้รับรังสียูวีจากแสงที่แผ่ออกมาจากหลอดไฟเป็นเวลานานหรือ ในปริมาณมาก ซึ่งจะทำให้ระคายเคือง เกิดการอักเสบของกระจกตาหรือเกิดผื่นคันตามผิวหนัง
           ผงหมึก: ในหมึกของเครื่องถ่ายเอกสารระบบแห้งจะมีส่วนผสมของผงคาร์บอนและเรซิน ส่วนผงหมึกของเครื่องถ่ายเอกสารระบบเปียกจะละลายในสารละลายอินทรีย์พวก ปิโตรเลียม หากหายใจผงหมึกเข้าไปในปริมาณมากจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบหายใจ ไอ จาม และทำให้เกิดความผิดปกติต่อทารกด้วย
           ก๊าซโอโซน : เกิดจากการอัดตัวและปล่อยประจุไฟฟ้าที่ลูกกลิ้ง กระดาษ และเมื่อมีการปล่อยแสงยูวีในขณะที่ถ่ายเอกสาร ทำให้ระคายตา จมูก หายใจสั้น วิงเวียนมีอาการล้า โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอาการของโรคทางเดินหายใจ อย่างหอบหืดอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงก๊าซโอโซนเป็นอย่างมาก
           เพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องถ่ายเอกสารบ่อยๆ ไม่นั่งทำงานใกล้กับเครื่องถ่ายเอกสาร ใส่ผ้าปิดจมูกเพื่อป้องกันฝุ่นจากผงหมึก และอย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังการใช้งานทุกครั้งเพื่อไม่ให้มีผงหมึกหรือสาร เคมีติดที่มือ หากเผลอไปหยิบจับอาหารหรือขนมแล้วกินเข้าไป จะทำให้เกิดการสะสมของสารเคมีและเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ค่ะ
4. ไมโครเวฟ อุ่นอาหารอย่างไรให้อุ่นใจ การอุ่นหรือปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟถึงแม้จะสะดวกและรวดเร็วก็ตามแต่หากกิน อาหารที่อุ่นด้วยไมโครเวฟบ่อยๆ อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงจากการได้รับรังสีไมโครเวฟที่ออกมาในขณะที่อุ่น อาหารสะสมในร่างกาย เป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติของเซลล์ประสาทและเซลล์ตัวอ่อนที่อยู่ในครรภ์ คุณแม่จึงต้องใช้ไมโครเวฟอย่างระมัดระวังและการกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ย่อม มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอาหารที่อุ่นจากไมโครเวฟ
           ภาชนะ : เลือกภาชนะใส่อาหารที่จะนำเข้าไมโครเวฟให้เหมาะสม เช่น ชามแก้วทนไฟ ชามกระเบื้อง ภาชนะไม้ ห้ามใช้ภาชนะโลหะ ภาชนะกระเบื้องที่มีขอบสีเงินหรือทอง ภาชนะพลาสติกที่ไม่ทนความร้อน รวมถึง ไม่ควรใช้ไมโครเวฟอุ่นนมในขวดนมด้วย
           อาหาร : เลือกปรับอุณหภูมิปานกลางในการอุ่นอาหาร หรืออ่านบนฉลากอาหารก่อนทุกครั้ง ไม่ควรใช้อุณหภูมิที่สูงจนเกินไป เพราะจะทำให้มีการซึมของสารฟอร์มาลดีไฮด์ออกมาในปริมาณที่เป็นอันตรายต่อ ร่างกายได้ และควรใช้ฝาชีหรือพลาสติกทนความร้อนครอบอาหาร (โดยไม่ต้องปิดฝาแน่น) จะช่วยกรองรังสีไมโครเวฟได้ในระดับหนึ่ง
           ข้อควรระวัง :   ไม่ควรให้ดวงตาแนบกับฝาตู้ หรือจ้องมองภายในเครื่อง (โดยเฉพาะเด็กเล็ก ซึ่งคุณแม่ต้องระวังไม่ให้จ้องมองระหว่างการอุ่นอาหาร) ปิดฝาตู้ให้สนิท เพื่อไม่ให้มีคลื่นไมโครเวฟรั่วออกมาระหว่างใช้งาน
           ไม่ควรนำอาหารที่มีผิวมันหรือมีเปลือกแข็งทำให้สุกโดยไมโครเวฟ เพราะความร้อนจะทำให้อากาศภายในอาหารขยายตัวและไอน้ำที่เกิดขึ้นจะมีแรงดัน สูง จนเกิดการระเบิดได้ ควรใช้ส้อมจิ้มที่ผิวหรือเปลือกอาหารให้เป็นรูก่อน เพื่อป้องกันการปะทุที่เกิดจากความร้อนภายใน
5. เครื่องเล่น MP3 ดังไปนานไปไม่ดีนะ การฟังเพลงในช่วงที่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ดีเพราะจะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อน คลาย โดยเฉพาะการฟังจากเครื่องเล่น MP3 เพราะพกพาได้สะดวก ฟังที่ไหนก็ได้ แต่ควรฟังในระดับเสียงและระยะเวลาที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อการ ได้ยินของคุณแม่เอง และไม่กระทบต่อไปยังเส้นประสาทด้านการได้ยินเสียงของทารกด้วย
           ระดับเสียงที่ฟัง : ไม่ควรเปิดเสียงในระดับที่ดังจนเกินไป ซึ่งระดับเสียงที่ทำให้เกิดอันตราย คือ ระดับเสียงที่ดังมากกว่า 85 เดซิเบล หากใช้หูฟังแบบเสียบหูก็ไม่ควรตั้งระดับความดังของเสียงเกิน 60 เปอร์เซ็นต์ของระดับเสียงทั้งหมด และไม่ควรดังเกิน 70 เปอร์เซ็นต์ เมื่อใช้หูฟังแบบครอบศีรษะ นอกจากนี้ ควรรักษาระดับเสียงที่เปิดให้คงที่ ไม่ควรเพิ่มระดับให้ดังขึ้นเรื่อยๆ ตามสภาพแวดล้อม เพราะจะเป็นสาเหตุให้การได้ยินเสียงบกพร่องมากขึ้น อีกทั้งเสียงที่ดังมากๆ ยังเป็นอันตรายต่อเซลล์รับคลื่นเสียงทำให้เกิดความบกพร่องด้านการได้ยินของ ทารกอย่างถาวรได้

ที่มาข้อมูลและภาพ vcharkarn.com

เลือกเพศลูก ด้วยอาหาร

เลือกเพศลูก ด้วยอาหาร อยากได้ลูกชายทำอย่างไร อยากได้ลูกสาวทำอย่างไร ต้องกินอะไร

บรรดาคู่แต่งงานทั้งหลายคงจะมีคำถามและถกเถียงกันว่าหากมีลูกอยากจะได้ลูกชายหรือลูกสาว และจะสามารถเลือกเพศของลูกได้หรือไม่ วันนี้มีแนวทางหนึ่งซึ่งได้รับการแนะนำจากสูตินรีแพทย์ว่า อาหาร มีส่วนช่วยให้เราสามารถเลือกเพศของลูกได้ และควรรับประทานอย่างไร จึงจะได้ผลสำเร็จเป็นที่น่าพอใจล่ะ

อยากได้ลูกชายทำยังไง

เด็กผู้ชาย

ให้รับประทานอาหารที่ทำให้อัตราส่วนเกลือแร่ในร่างกายแตกต่างกัน โดยอาศัยหลักการที่ว่า รับประทานอาหารที่มีโปแตสเซี่ยมและโซเดี่ยมสูง เช่น ไส้กรอกเนื้อ มันฝรั่ง ลูกพีช กล้วยหอม ส้ม และ องุ่น
การรับประทานอาหารประเภทนี้ จะต้องเริ่มต้นตั้งแต่มีรอบเดือน และห้ามหยุดทานจนกว่าจะแน่ใจว่า คุณตั้งครรภ์แล้ว

อยากได้ลูกสาวทำยังไง

เด็กผู้หญิง

ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง เช่น นม เนย ไข่ เต้าหู้ นมถั่วเหลือง งาดำ และ ปลาตัวเล็ก ซึ่งต้องรับประทาน เช่นเดียวกันคือ เริ่มรับประทาน ตั้งแต่มีรอบเดือนจนกว่าจะตั้งครรภ์

ทั้งสองวิธีที่กล่าวมาคุณหมอท่านบอกว่าได้ผลถึง 70% เชียวนะ แต่ถ้าเกิด 30% ที่เหลือนั้นเกิดขึ้นกับตัวคุณก็ไม่ต้องผิดหวัง ให้คิดซะว่าเด็กอยากเลือกเพศของตัวเองละกัน จะได้ไม่ซีเรียสกันจนเกินไปค่ะ
นอกจากนี้ หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ได้รับประทานผักและผลไม้ ถั่วต่างๆ และปลาเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคภูมิแพ้แก่เด็กได้เป็นอย่างดีอีกด้วย